الصفحة الرئيسية  |  تفاصيل الإستشارة  |  شهادات مرضى  |  للإتصال بنا  |  خريطة الموقع
 
 
وإذا مرضت فهو يشفين
العلاج الغذائي الطبيعي هو في الحقيقة تطبيق حقيقي للقول الكريم: "وإذا مرضت فهو يشفين". لأن الأغذية الطبيعية هي في الحقيقة أدوية ربانية من صنع الخالق وفقط علينا أن نعرف فوائد كل منها ونحسن الإختيار بما يتناسب مع حالتنا

"ولا تقنطوا من رحمة الله"
 

الصفحة الرئيسية نصائح للمرأة الحامل وصفات لأطباق شهية وصحية وصفات تحضيرات منزلية للإتصال بنا
 
ملاحظة هامة إلى زوار هذا الموقع خصوصا الذين يتبعون نظام تغذية مرسل من قبلنا

ستجدون في هذه الصفحة الكثير من الوصفات المنزلية المفيدة. ولكن ينصح بإستعمال فقط الوصفات المذكورة في النظام الغذائي المرسل إليكم من قبلنا. بعض الوصفات المذكورة هنا قد لا تكون مناسبة لحالتكم الصحية الحالية.

مثال:

إذا كنت تعاني من الإسهال, فإن شاي الهندبة سوف يزيد من حدة الإسهال.

مثال آخر:

إذا كنت تعاني من تضيق شرايين أو مرض قلب, فإن شاي ورق الفجل ستجعل حالتكم أسوأ.

شاي ورق فجل

1 كوب من الورق الأخضر للفجل مفروم بشكل ناعم

1 كوب من الماء

1 ملعقة من صلصة الصويا أو رشة ملح وعصرة ليمون

طريقة التحضير

إغلي ورق الفجل في الماء لمدة 5 دقائق مع صلصة الصويا أو الملح وعصير الليمون

اترك المغلي ليبرد لمدة 15 دقيقة

صفي المغلي وإشرب كالشاي

شاي فجل

4-5 حبات فجل متوسطة الحجم (أو مايعادلهم من الفجل الأبيض, دايكون)

1 كوب من الماء

1 ملعقة من صلصة الصويا أو رشة ملح وعصرة ليمون

إغلي الفجل المبشور في الماء لمدة 5 دقائق مع صلصة الصويا وعصير الليمون

طريقة التحضير

اترك المغلي ليبرد لمدة 15 دقيقة

صفي المغلي وإشرب كالشاي

شاي نعنع

1 ملعقة كبيرة من النعنع المجفف

1 كوب من الماء

1 ملعقة من العسل (إذا كان العسل مسموحا في نظامك الغذائي)

طريقة التحضير

سخن النعنع في الماء حتى الغليان

اترك المغلي ليبرد لمدة 15 دقيقة

صفي المغلي وإشرب كالشاي

شاي كمون

1 ملعقة من الكمون المطحون

1 كوب من الماء

رشة ملح مع القليل من صلصة الصويا

عصرة ليمون (غير ضرورية عند استعمال صلصة الصويا)

طريقة التحضير

إغلي الكمون مع الماء لمدة 5 دقائق

اترك المغلي ليبرد لمدة 15 دقيقة

صفي المغلي وإشرب كالشاي

شاي هندبة

1 كوب من الهندبة (برية أو مزروعة) مفرومة ناعمة

1 كوب من الماء

رشة ملح أو القليل من صلصة الصويا

عصرة ليمون (ليست ضرورية مع صلصة الصويا)

طريقة التحضير

إغلي الهندبة المفرومة مع الماء لمدة 5 دقائق

اترك المغلي ليبرد لمدة 15 دقيقة

صفي المغلي وإشرب كالشاي

كريمة الرز الكامل

حَمِّصْ 500 غرام رز كامل على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة مع التحريك الدائم.

أضف 5 كؤوس كبيرة من الماء وملح بحري ثم أسلق على نار هادئة لمدة ساعة ونصف.

ضع الرز المسلوق في شاشة نظيفة وأعصر تماما.

ضع الكريمة في زبدية للتناول صباحا أو بعد الغذاء.

شاي ملفوف

1 ورقتين كبيرتين من الملفوف مفرومة ناعمة

1 كوب من الماء

رشة ملح أو القليل من صلصة الصويا

عصرة ليمون (ليست ضرورية مع صلصة الصويا)

طريقة التحضير

إغلي الملفوف المفروم مع الماء لمدة 5 دقائق

اترك المغلي ليبرد لمدة 15 دقيقة

صفي المغلي وإشرب كالشاي

كمادات بطاطا

يمكن صنع كمادات من البطاطا النيئة المبشورة. تساعد هذه الكمادات على الشعور بالارتياح والدفء في مناطق الألم.

إستعمل الماء الدافئ والمناشف القطنية فقط في صنع هذه الكمادات.

طريقة التحضير

إبشر كمية كافية من البطاطا (4-5 حبات) ثم ضعها في منشفة قطنية. غَطِّسْ المنشفة في الماء الفاتر ثم ضعها على منطقة الألم لمدة 5 دقائق.

كرر العملية لمدة 30 دقيقة.

يمكن إستعمال الكمّادات أكثر من مرة واحدة في اليوم حسب الحاجة.

كمادات فجل

يمكن صنع كمادات من الفجل النيء المبشور. تساعد هذه الكمادات على الشعور بالارتياح والدفء في مناطق الألم.

إستعمل الماء الدافئ والمناشف القطنية فقط في صنع هذه الكمادات.

طريقة التحضير

إبشر كمية كافية من الفجل (7-8 حبات) ثم ضعها في منشفة قطنية. غَطِّسْ المنشفة في الماء الفاتر ثم ضعها على منطقة الألم لمدة 5 دقائق.

كرر العملية لمدة 30 دقيقة.

يمكن إستعمال الكمّادات أكثر من مرة واحدة في اليوم حسب الحاجة.

كمادات زنجبيل

يمكن صنع كمادات من الزنجبيل المغلي. تساعد هذه الكمادات على الشعور بالارتياح والدفء في مناطق الألم.

إستعمل الماء الدافئ والمناشف القطنية فقط في صنع هذه الكمّادات.

طريقة التحضير

 سَخِّنْ الزنجبيل المطحون (2-3 ملاعق كبيرة) في كمية كافية من الماء ثم أتركه حتى يصبح فاترا.

إغطس منشفة قطنية في ماء الزنجبيل أو الملح الفاتر ثم ضع المنشفة على منطقة الألم لمدة 5 دقائق.

كرّر العملية لمدة 30 دقيقة.

كرر العملية لمدة 30 دقيقة.

أستعمل الكمّادات مرة واحدة في اليوم فقط.

إستشارة للعلاج بالغذاء
النظام الغذائي الذي نقدمه في الإستشارة هو علاجي وليس لتخفيض الوزن. يختلف عن النصائح العامة عن التغذية مثل الهرم الغذائي ولوائح السعرات الحرارية وجداول الفيتامينات والمعادن والريجيمات.
مجلة الموقع الدورية المجانية
للإشتراك بمجلة الموقع مجانا أو إلغاء الإشتراك أو الحصول على نسخة من أعداد سابقة إضغط هنا
دورات ومحاضرات في العلاج بالغذاء
دورات ومحاضرات تعليمية في أصول التغذية وفن الصحة شخصيا وبالفيديو عن بعد من إعداد وتدريس خبير التغذية رائد طليمات
الصفحة الرئيسية . غرفة الإستقبال . إستشارة غذائية . الغذاء أفضل دواء . أمراض غير مستعصية . الماكروبيوتيك . سماوات سبع
غرفة التأمل . دورات . المكتبة . المطبخ . تخفيض الوزن . للإتصال بنا